Antizipation

Antizipation

Bezeichned die Fähigkeit des Sportlers Bewegungsmuster oder Abläufe vorwegzunehmen.

Beispielsweise die Reduktion der Geschwindigkeit des Skifahrers bei wechselnder Schneesituation oder frühzeitiger Gangwechsel vor plötzlichem Anstieg beim Radfahren.

Antizipation ist erlern und trainierbar und ganz wichtig in der Prävention von Verletzungen .

Neben dem Training körperlicher Fähigkeiten kommt dabei  dem mentalen Training eine wichtige Bedeutung zu Die Antizipation ist vor allem bei Sportarten mit hohen Geschwindigkeiten wesentlich .